Відмінна стратегія детоксикації печінки для початку дієти або просто «очищення» печінки - це прийняття детокс-чаїв, які мають сечогінні та детоксикаційні властивості, такі як чай з петрушки, лопуха або кропу.
Ці чаї збільшують вироблення сечі та допомагають виводити токсини, є прекрасним способом збільшити детокс-дієту, яка показана для усунення домішок з організму, особливо печінки, після дня переїдання, щоб почати дієту або для боротьби з плато-ефектом, коли людина діє на дієту, щоб схуднути, але настає час, коли він вже не може схуднути.
1. Чай з петрушки
Петрушка, також відома як петрушка та петрушка, характеризується тим, що є природним сечогінним засобом і м'яким очищувачем, забезпечуючи детоксикацію організму та зменшення шлунково-кишкових розладів.
Інгредієнти
- 1 пучок свіжої нарізаної петрушки
Спосіб приготування
Помістіть інгредієнти в невелику каструлю і прокип’ятіть до повного приготування листя. Потім вимкніть тепло, залиште каструлю накритою і процідіть, коли вона тепла. Ви можете пити 1 літр цього чаю протягом дня.
2. Трав'яний чай
Ще один прекрасний домашній засіб для детоксикації організму - пити трав’яний чай на основі лопуха та солодки.
Інгредієнти
- 1 літр води1 чайна ложка лопуха1 чайна ложка кореня кульбаби1 чайна ложка кореня солодки1 чайна ложка кропиви1 чайна ложка м'яти
Спосіб приготування
Для приготування цього чаю лопух, корінь кульбаби та солодки необхідно змішати з водою в критому горщику. Після закипання залиште на повільному вогні приблизно на 15 хвилин.
Потушивши вогонь, додайте кропиву і м’яту. Суміш повинна постояти 10 хвилин, після чого процідити. Приймайте цей чай щодня, протягом 3 тижнів.
Компоненти, які використовуються в цьому домашньому засобі, мають детоксикуючу дію і м'яко очищають організм, стимулюючи секреторні функції шкіри, нирок, печінки та кишечника.
3. Чай з фенхелю
Ще один смачний природний детоксикатор - чай з фенхелю. Фенхель має сечогінні властивості, які можна використовувати як потужну добавку до детокс-дієти для організму.
Інгредієнти
- Це прекрасний спосіб додати аромат і аромат вашим стравам.
Спосіб приготування
Помістіть фенхель в каструлю і додайте окріп. Залиште задушку приблизно на 10 хвилин. Протягом дня випивайте 4 склянки, щоб вивести домішки з організму, і таким чином зможете легше схуднути і отримати більше енергії та диспозиції.
Фенхель має сечогінні властивості, які допомагають організму виводити зайву рідину і роблять своєрідну «чистку» в печінці, допомагаючи боротися з домішками. Однак фенхель протипоказаний у разі виразки дванадцятипалої кишки або шлунка, рефлюксу, виразкового коліту або дивертикуліту.
Як зробити детокс-дієту
Для складання детокс-дієти на додаток до прийому детоксикаційних чаїв важливо не вживати продукти з кофеїном, цукром та алкогольними напоями, оскільки ці продукти є токсичними для печінки, а також промислово розвинені продукти, такі як консерванти, барвники або підсолоджувачі, оскільки в них є токсини, шкідливі для організму речовини. Дізнайтеся більше деталей у цьому відео:
