- Проносні чаї для дорослих і дітей
- 1. Чай Sene і священна каскара
- 2. Чай з чорної сливи
- 3. Чай Frágula
- 4. Чай з лимонної трави (Меліса)
Прийом проносного чаю - прекрасний природний спосіб боротьби із запорами та покращення кишкового транзиту. Ці чаї можуть врешті приймати для звільнення кишечника, коли неможливо евакуювати через 3 дні або коли стілець дуже сухий і роздроблений.
Після прийому одного з цих чаїв можливі легкі черевні коліки, і в цьому випадку спробуйте розслабитися і пити більше води, допомогти гідратації і сформувати фекальний пиріг, полегшивши його вихід. Крім того, рекомендується вкладати кошти в дієту, багату клітковиною, їсти більше неочищених фруктів, насіння, бобових та овочів, уникати індустріалізованої їжі та фастфуду.
Приймання 1 склянки теплої води, як тільки ви щодня прокидаєтесь, полегшує виведення калу, регулює роботу кишечника, оскільки тепла вода проходить через всю травну трубу, внаслідок чого кишечник має більше перистальтичних рухів, які полегшують спорожнення природним шляхом.
Проносні чаї для дорослих і дітей
Ось 4 рецепти чаю з проносним ефектом, які можуть вживати дорослі та діти:
1. Чай Sene і священна каскара
Сенна і Саскара Саграда є лікарськими рослинами, які мають властивості, що викликають подразнення в кишечнику, сприяючи підвищенню моторики кишечника і, таким чином, сприяючи виведенню калу.
Як приготувати: Щоб приготувати чай, просто закип’ятіть 500 мл води і додайте 20 г сенни і 20 г священної каскари і залиште на 15 хвилин. Потім процідіть і приймайте 2 рази на день.
2. Чай з чорної сливи
Чорна слива багата клітковиною, сприяючи правильній роботі кишечника. Зустріньте інші фрукти, які допомагають послабити кишечник.
Як приготувати: 3 залишки чорних слив залийте на ніч в 1 склянці води. Наступного дня прийміть натщесерце.
3. Чай Frágula
Франгула - лікарська рослина, яке має проносне, сечогінну та травну властивості, допомагає усунути кал і боротися з набряками.
Як приготувати: Чай з френгули слід готувати, додавши 5 г сухої шкірки фрагули в 400 мл окропу. Потім накрийте кришкою і дайте чаю відпочити близько 2 годин. Рекомендується приймати по 1 склянці після обіду та вечері.
4. Чай з лимонної трави (Меліса)
Цей чай має антиспазматичні властивості, здатний боротися з газами та полегшити вихід калу, тому вважається чудовим проносним засобом.
Як приготувати: слід відварити 1 столову ложку насіння лимонної трави з 1 склянкою води, процідити, а потім пити не менше двох разів на день.
Подивіться наступне відео та дізнайтеся більше про проносні засоби:
