8 Хвороби, що викликають надмірний сон і втому

Надмірна втома зазвичай вказує на брак часу для відпочинку, але це також може бути ознакою деяких захворювань, таких як анемія, діабет, розлади щитовидної залози або навіть депресія. Зазвичай у випадках хвороби людина відчуває себе втомленою і слабкою, навіть після нічного відпочинку.

Таким чином, при виявленні частої втоми доцільно спостерігати за наявності інших супутніх симптомів та звертатися за медичною допомогою для початку відповідного лікування. Дочекавшись консультації, що можна зробити для боротьби з цією надмірною втомою - це використовувати домашні засоби від втоми.

8 захворювань, які можуть викликати надмірну та частий стомлення:

1. Діабет

Декомпенсований діабет викликає частий стомлення, оскільки глюкоза в крові не досягає всіх клітин, і тому організму не вистачає енергії для виконання щоденних завдань. Крім того, надлишок цукру в крові змушує людину сечовипускати більше, призводить до втрати ваги та скорочення м’язів, тому діабетикам з гіперглікемією зазвичай скаржиться на м'язову втому.

На кого звернути увагу лікаря: Ендокринолог та дієтолог, щоб було вказано аналізи на глюкозу в крові та тест на глікемічну криву, план харчування встановлюється за результатами аналізів та контролюється лікування.

Що робити для боротьби з діабетом: Ви повинні приймати препарати, призначені лікарем, і бути обережними з харчуванням, уникати продуктів з високим вмістом цукру, крім того, що важливо регулярно займатися фізичними навантаженнями. Подивіться, що їсти при діабеті.

2. Анемія

Нестача заліза в крові може викликати втому, сонливість і зневіру. У жінок ця втома стає ще більшою в момент менструації, коли запаси заліза в організмі зменшуються ще більше.

До якого лікаря звернути увагу: лікар загальної практики або гінеколог, у випадку жінок, щоб перевірити, чи нормальний менструальний потік і чи немає змін, наприклад, менорагії. Для виявлення анемії необхідний повний аналіз крові.

Що робити для боротьби з анемією: Ви повинні щодня вживати в їжу продукти, багаті залізом, тваринного та рослинного походження, наприклад, червоне м'ясо, буряк та квасолю. Крім того, в деяких випадках може знадобитися використання препарату заліза, який повинен рекомендувати лікар або дієтолог. Дивіться хороший домашній засіб від анемії.

3. Апное сну

Апное сну характеризується зупинкою дихання під час сну, що може статися на короткий час і кілька разів протягом ночі, погіршуючи сон і відпочинок людини. Коли погано спить, нормально прокидатися дуже втомленим, відчувати м’язову втому і відчувати себе сонливим протягом дня. Знати інші ознаки допомагають виявити апное сну.

На якого лікаря звернути увагу: лікар, що спеціалізується на порушеннях сну, який може замовити іспит під назвою полісомнографія, який перевіряє, як людина спить.

Що робити для боротьби з апное сну: Важливо з’ясувати причину, щоб лікар міг вказати найкращу альтернативу для поліпшення сну. Таким чином, якщо апное пов’язане із зайвою вагою, може бути рекомендовано дотримання дієти та використання CPAP-маски, придатної для сну. Якщо це пов’язано з курінням, рекомендується уникати, а також вживання алкоголю та заспокійливих засобів або транквілізаторів, важливо звернутися до лікаря щодо коригування дози або зміни ліків.

4. Депресія

Одним з типових симптомів депресії є часта фізична і психічна втома, при якій індивід відсторонений від виконання своїх щоденних завдань і навіть від роботи. Незважаючи на те, що це захворювання, яке впливає на психічну частину людини, воно також закінчується враженням організму.

На що звернути увагу лікаря: Найбільш підходящим є психіатр, адже таким чином можна виявити орієнтовні ознаки депресії та розпочати відповідне лікування, яке зазвичай проводиться за допомогою медикаментів та терапії.

Що робити для боротьби з депресією: доцільно супроводжувати психолога та психіатра, які можуть вказати на використання лікарських препаратів, в деяких випадках, однак також важливо провести заходи, які колись були приємні, оскільки можна змінити реакцію мозку і поліпшити настрій. Розумійте краще, як лікувати депресію.

5. Фіброміалгія

При фіброміалгії є біль у всьому тілі, головним чином у м’язах, і це пов’язано з частим і постійним стомленням, утрудненням концентрації, зміною настрою, труднощами у виконанні щоденних завдань, які можуть заважати професійній діяльності, крім того, що можна впливати на сон, так що людина прокидається втомившись, ніби я взагалі не відпочивав. Подивіться, як визначити фіброміалгію.

На якого лікаря звернути увагу: Ревматолог, який може замовити серію аналізів, щоб виключити інші причини, але діагноз ставиться шляхом спостереження за ознаками та симптомами захворювання та проведенням конкретного фізичного обстеження.

Що робити для боротьби з фіброміалгією: Рекомендується приймати препарати, призначені лікарем, займатися фізичними вправами, такими як пілатес, йога або плавання, щоб сприяти розтягуванню м’язів і підтримувати їх належним зміцненням, щоб стати більш стійкими до болю.

6. Захворювання серця

Аритмія та серцева недостатність можуть викликати часту втому та запаморочення. У цьому випадку серце не має достатньої сили, щоб зробити хороший скорочення, щоб відправити кров у всьому тілі, і тому людина завжди втомився.

На якого лікаря звернути увагу: кардіолог, який може замовити аналіз крові та електрокардіограму, наприклад.

Що робити для боротьби з хворобою серця: піти до кардіолога і приймати призначені ним препарати. Також доглядайте за їжею, уникаючи жирів і цукру, і регулярно виконуйте наглядові вправи. Перевірте 12 ознак, які можуть вказувати на проблеми з серцем.

7. Інфекції

Інфекції, такі як застуда та грип, можуть спричинити сильну втому, оскільки в цьому випадку організм намагається використати всю свою енергію для боротьби з мікроорганізмами, що беруть участь. У разі зараження, окрім втоми, можуть спостерігатися й інші симптоми, такі як лихоманка та біль у м’язах, які слід дослідити у лікаря.

На що звернути увагу лікаря: Лікар загальної практики, який може замовити аналізи крові або більш конкретні, залежно від симптомів. За результатами обстеження людину можна направити до більш спеціалізованого лікаря, наприклад, до інфекціоніста.

Що робити для боротьби з інфекціями: Після з’ясування, що таке інфекція, лікар може призначити ліки, щоб вилікувати захворювання. Дотримуючись всіх медичних рекомендацій, можна досягти лікування і всі симптоми, пов’язані з інфекцією, включаючи втому, зникають.

8. Розлади щитовидної залози

Оскільки гормони щитовидної залози відповідають за підтримку обміну речовин у нормальному темпі, при впливі на них може настати втома у відповідь на зміну. Ось як дізнатися, якщо у вас може бути порушення роботи щитовидної залози.

На якого лікаря звернути увагу: Ендокринолог, який може замовити аналіз крові на ТТГ, Т3 і Т4, щоб перевірити роботу щитовидної залози.

Що робити для боротьби зі змінами щитовидної залози: Важливо приймати призначені лікарем ліки, щоб тримати рівень гормону під контролем, адже таким чином метаболізм повертається до норми, а втома зникає.

Один з найкращих способів боротьби з втомою - це достатня кількість часу для відпочинку і сну спокійного сну. Планування відпусток може бути хорошим рішенням для зменшення стресу та темпу роботи, але якщо навіть цього недостатньо, слід розглянути питання про призначення призначення лікаря, щоб дослідити, що може спричинити надмірну втому. Крім того, рекомендується знизити вагу, якщо необхідно, і дотримуватися лікування у разі таких захворювань, як діабет, інфекції та зміни щитовидної залози.