Чай з артишоку - прекрасний домашній засіб для тих, хто хоче швидко схуднути і досягти своєї ідеальної ваги за короткий час, оскільки це потужний сечогінний, детоксикаційний та очисний засіб, який очищає організм, виводячи зайві токсини, жири та рідини.
Завдяки цим властивостям цей чай, крім того, що його використовують у дієтах для схуднення, можна вживати і у випадках з проблемами печінки, оскільки він допомагає детоксикувати орган, зменшуючи симптоми. Крім того, це чудово завершити лікування підвищеного холестерину та регулювати артеріальний тиск, і його можна застосовувати щодня. Подивіться, для чого призначений артишок.
Для поліпшення ефекту чаю та забезпечення всіх його переваг важливо займатися фізичними вправами не менше 3 разів на тиждень і дотримуватися здорової і збалансованої дієти, прибираючи смажену їжу, безалкогольні напої та цукор, віддаючи перевагу більш натуральній дієті із споживанням салатів, пісне м'ясо на грилі та овочі на пару.
Чай з артишоком
Артишок - це чудовий харчовий варіант для тих, хто хоче схуднути, оскільки він має сечогінні властивості, стимулюючи виведення зайвої рідини в організмі, і проносні засоби, запобігаючи запорам. Ось як використовувати артишок для схуднення.
Інгредієнти
- 3 столові ложки сухого листя артишоку; 1 літр води.
Спосіб приготування
Додайте листя артишоку в каструлю з окропом і кип’ятіть ще 5 хвилин. Процідіть суміш і додайте трохи меду або Стевії, щоб підсолодити чай, якщо потрібно.
Перегляньте кілька порад нашого дієтолога, щоб мати здоровіший раціон харчування, не докладаючи особливих зусиль.
Сік артишоку
Щоб приготувати сік артишоку, просто збийте в блендері рівну кількість квіток і листя артишоку з невеликою кількістю води і випийте хоча б чашку перед їжею. Цей сік - хороший варіант для детоксикації печінки.
Салат з артишоком
Салат з сирого артишоку - хороший варіант, щоб отримати як користь артишоку, так і інші овочі, які можна включити до салату.
Інгредієнти
- Салат; Помідор черрі; Артишок; Морква.
Спосіб приготування
Для приготування салату потрібно правильно помити інгредієнти (дізнайтеся, як), порізати їх так, як вам найбільше подобається, і покласти їх у відповідну ємність або тарілку. Для приправлення салату можна використовувати за смаком оливкову олію, лимон, сіль, перець і орегано. Перегляньте ще один варіант салату з овочами.
