Для чого призначений м'ятний чай (з відео та 7 смачними рецептами)

Поліпшення травлення та зменшення нудоти є однією з переваг м'ятного чаю, який можна приготувати, використовуючи звичайну м’яту, також відому як Mentha spicata та інший вид, відомий як м'ята м'ята або Mentha piperita.

М’ята - ароматична трава, яку можна використовувати в кулінарії та в лікувальних цілях, оскільки вона має знеболюючу, спазмолітичну та афродизіачну дію, є чудовим чаєм, який слід приймати після їжі, оскільки допомагає травленню. Він також має антипаразитарну дію, наприклад, корисний для боротьби з амебами та лямбліями.

М’ята звичайна або м’ята шпикова

М’ята перцева або м'ята

Що таке м'ята

М’ятний чай відмінно підходить для лікування різних проблем зі здоров’ям, таких як:

Погане травлення, нудота або блювота; Високий рівень холестерину; головний біль; менструальні коліки; закладеність носа або легенів, особливо у випадку грипу або застуди при кашлі; Біль у животі, що має спазмолітичну дію, безсоння, криваву діарею, генітальний трихомоніаз;

Крім того, ця лікарська рослина також допомагає вивести глистів.

М’ята може застосовуватися в інших формах, крім чаю, як капсули з олією або сухим рослинним екстрактом або як ефірна олія для шкіри або ароматерапія. Це також ароматична трава, яку легко мати вдома у вазі, оскільки вона вимагає малої турботи і дуже добре поєднується з ананасовим або лимонним соком, в напоях і навіть з йогуртовими соусами в пікантних стравах, таких як приправи, наприклад.

Ознайомтеся з перевагами м'яти в наступному відео:

Рецепти з м'ятного чаю

Чаї можна готувати з використанням обох видів м’яти, відповідно до передбачуваних переваг.

1. М’ятний чай з корицею та імбиром для схуднення

Цей чай слід готувати з будь-яким типом м’яти, додаючи імбир і корицю, оскільки ці інші інгредієнти допомагають схуднути.

Інгредієнти:

6 листочків м’яти; 1 паличка кориці; 1 см кореня імбиру; 180 мл води.

Підготовка:

Додайте інгредієнти в каструлю і кип’ятіть кілька хвилин. Потім відпочиньте до тепла, а потім процідіть і приймайте, не підсолоджуючи, протягом дня.

2. М'ятний чай звичайний при лихоманці

Чай з м'ятного листя, поєднаний з лугами або королевою лугом і гірким апельсином, добре допомагає лікувати лихоманку, оскільки сприяє підвищеному потовиділенню. Крім того, він також хороший при проблемах з диханням, таких як кашель, астма, грип, охриплість, нежить і закладеність носа.

Інгредієнти:

15 г листя м’яти звичайної, 70 г квіток липи, 10 г лугової королеви; 5 г гіркого апельсина.

Підготовка:

У чашку чаю додайте 1 столову ложку рослинної суміші і додайте 150 мл окропу. Дайте постояти 10 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити кілька разів на день, і бажано завжди перед сном, щоб допомогти потовиділити.

3. М’ятний чай при болях у шлунку

Чай із листя м'яти звичайний у поєднанні з подрібненим коренем солодки та квітками ромашки добре допомагає для лікування запалень у шлунку, таких як гастрит, або у випадках виразки шлунка. Дізнайтеся, як визначити виразку шлунка.

Інгредієнти:

1 чайна ложка свіжого або сушеного листя м’яти; 1 чайна ложка подрібненого кореня солодки; половина чайної ложки квіток ромашки.

Підготовка:

Додайте відповідні кількості кожної рослини в чашку чаю і додайте 150 мл окропу. Дайте постояти 5-10 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день, щоб допомогти заспокоїти шлунок. Дізнайтеся більше про властивості цієї рослини в Hortelã.

4. Чай з м’яти перцевої при коліках або газі

Чай з м’яти хороший для боротьби з менструальними спазмами і кишковими газами.

Інгредієнти:

2 чайні ложки цілих або подрібнених сушених листочків м’яти або 2 - 3 свіжих листя; 150 мл окропу.

Підготовка:

Помістіть листя м’яти в чашку з чаєм і залийте окропом. Дайте настою постояти 5 - 7 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день і бажано після їжі.

5. Чай з м’яти для поліпшення травлення

Чай з м’яти в поєднанні з сушеним насінням фенхелю або насіння фенхеля і листям меліси можна використовувати для зняття шлункових болів і спазмів.

Інгредієнти:

2 чайні ложки сухого листя перцевої м’яти; 2 чайні ложки насіння фенхеля або фенхеля; 2 чайні ложки листя лимонної трави.

Підготовка:

Покладіть 1 столову ложку попередньої суміші в чашку чаю і залийте окропом. Залиште настій настоятися 10 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити дуже гарячим, 2 - 3 рази на день, а краще після їжі або між ними. Детальніше про властивості м'яти.

6. М’ятний чай для послаблення мокроти

Цей чай дуже хороший для боротьби з респіраторними захворюваннями, такими як грип або застуда.

Інгредієнти:

6 подрібнених листя густої м’яти, 150 мл окропу.

Підготовка:

У чашку додайте воду над подрібненим і подрібненим листям і дайте постояти 5 - 7 хвилин. Процідити, підсолодити медом і пити по 3 - 4 склянки на день.

7. Чай з м'ятою звичайний проти діареї

Чай з м'ятного листя хороший для травлення, для зменшення нудоти і блювоти, а також для заспокоєння кишечника.

Інгредієнти:

2 - 3 столові ложки свіжого, сушеного або подрібненого листя м’яти; 150 мл окропу.

Підготовка:

У чашку додати м’яту і окріп. Накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день, бажано після їжі або між ними.

Як садити м’яту

М’ята легко вирощувати і її можна знайти вдома на ділянці землі або горщику з рослинами. Необхідно підтримувати грунт вологою і добре обробляти добривами, такими як курячий гній. Він дає квіти лише тоді, коли він знаходиться у вологих землях, але віддає перевагу піщаним, добре дренованим ґрунтам, тому рослину рекомендується тримати в горщику або квітковому горщику, наприклад.

Необхідно регулярно обрізати м’яту, що можна зробити, видаляючи для вживання деякі стебла.