Чай Сенна для схуднення: чи справді це працює?

Чай Сенна - це домашній засіб, який популярно застосовують люди, які хочуть швидко схуднути. Однак ця рослина не має доведеного впливу на процес схуднення, а тому не повинна застосовуватися для цього, особливо якщо немає нагляду з боку дієтолога, лікаря або натуропата.

Для схуднення найголовніше - дотримуватися збалансованого харчування, керуючись дієтологом, а також регулярних фізичних вправ. Вживання добавок також може трапитися, але завжди слід керуватися медичним працівником, який спеціалізується на галузі схуднення, який рекомендує добавки з доведеним ефектом та у правильній дозі.

Тому що сенна, як відомо, худне

Хоча він не має доведеного впливу на схуднення, вживання цього чаю стало популярним через повідомлення, які стверджують, що він спричиняє швидку втрату ваги менше ніж за 24 години. І насправді є люди, які можуть схуднути після його вживання, але це пов’язано не з процесом схуднення, а з випорожненням кишечника. Це тому, що сенна - рослина з дуже сильним проносним дією, яке змушує людей, які страждають запорами, усунути кал, що накопичився в кишечнику. Таким чином, коли людина усуває цей стілець, йому стає легше, здається, він схуд.

Крім того, також не рідкість чути, що дієтолог призначив вживання чаю сенни для схуднення, але це зазвичай робиться на короткий період, до 2 тижнів, для очищення кишечника та виведення токсинів, щоб підготувати організм. для нового плану харчування, результати якого виходять із змін у харчуванні, а не від вживання проносного.

Як працює сенна в кишечнику?

Чай Сенна має сильну проносну дію, оскільки рослина дуже багата сенозидами типу А і В, речовинами, які мають властивість стимулювати мінцелярне сплетення, яке відповідає за посилення скорочення кишечника, виштовхування калу назовні.

Крім того, у сенні також є хороша кількість слизу, який в кінцевому підсумку поглинає воду з організму, що робить стілець більш м'яким і легшим для усунення.

Дізнайтеся більше про Сенну та як правильно її використовувати.

Чи безпечно використовувати проносні засоби для схуднення?

Проносні засоби можуть бути частиною процесу схуднення, але їх слід застосовувати протягом коротких періодів та під наглядом медичного працівника, служачи лише очищенню організму від токсинів та підготовці організму до процесу схуднення.

Таким чином, проносні засоби не слід використовувати як основну причину схуднення, оскільки їх надмірне або хронічне вживання може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, таких як:

• Втрата здатності до дефекації: це відбувається через те, що нерви в області втрачають чутливість, стаючи залежними від використання проносного засобу для спричинення дефекації; Зневоднення: проносні засоби змушують кишечник функціонувати дуже швидко, що скорочує час реакції організму на засвоєння води, що в результаті надлишково усувається з калом; Втрата важливих мінералів: поряд з водою організм може також усунути зайві мінерали, головним чином натрій та калій, які важливі для функціонування м’язів та серця, наприклад; Кровотеча з стільця: викликається надмірним подразненням кишечника через вживання проносних засобів;

Кілька з цих наслідків можуть вплинути на функціонування внутрішніх органів, що з часом може призвести до серйозних захворювань серця та поставити під загрозу життя.

Таким чином, проносні засоби будь-якого виду не слід застосовувати для схуднення, особливо коли немає нагляду з боку медичного працівника.

Подивіться відео нашого дієтолога, де пояснюється, чому проносні засоби не є хорошим варіантом для схуднення: