Як підготувати груди до грудного вигодовування

Під час вагітності груди природно готуються до грудного вигодовування, оскільки відбувається розвиток молочних проток та клітин, що виробляють молоко, на додаток до більшого кровопостачання в цій області, через що груди зростають протягом всієї вагітності.

Незважаючи на те, що це природний процес, вагітним важливо також підготувати груди до грудного вигодовування, дотримуючись певних заходів безпеки протягом всієї вагітності, які допомагають уникнути проблем, таких як тріщини або тріщини на соску. Підготовка сосків, що робить їх більш помітними для грудного вигодовування, також допомагає.

Таким чином, щоб підготувати груди до грудного вигодовування, вагітна повинна:

1. Вимийте груди лише водою

Груди і соски слід мити тільки водою, не слід користуватися милом або кремами. Соски мають природну гідратацію, яку необхідно підтримувати під час вагітності, тому при використанні мила або кремів цю гідратацію видаляють, збільшуючи ризик появи тріщин на сосках.

Порада підтримувати гідратацію сосків і уникати розтріскування - використовувати власне молоко як зволожуючий крем після годування груддю.

2. Носіть власний бюстгальтер

Під час вагітності вагітна повинна носити зручний бюстгальтер, виготовлений з бавовни, з широкими ремінцями та хорошою підтримкою. Крім того, важливо, щоб у вас не було праски, щоб не нашкодити грудям, щоб у вас була блискавка, щоб регулювати розмір, а щоб груди були повністю всередині бюстгальтера. Бюстгальтер для годування груддю можна використовувати з третього триместру вагітній жінці, щоб звикнути до нього і знати, як ним користуватися, перш ніж використовувати його вперше.

3. Засмагайте на сосках щодня

Вагітна жінка повинна приймати на сосках 15 хвилин сонця на день, але лише до 10 ранку чи після 16 вечора, оскільки це допомагає уникнути розтріскування та тріщин на сосках, які є більш стійкими. Перед тим, як засмагати, вагітній жінці слід покласти сонцезахисний крем на груди, за винятком ареол і сосків.

Для вагітних, які не можуть засмагати, вони можуть використовувати лампу потужністю 40 Вт на відстані 30 см від сосків як альтернативу сонце.

4. Масажуйте груди

Груди слід масажувати 1 або 2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, щоб зробити соски більш помітними і полегшити утримання дитини і висмоктування молока.

Щоб зробити масаж, вагітній жінці потрібно потримати одну груди обома руками, по одній з боків і прикласти тиск до соска, приблизно 5 разів, а потім повторити, але однією рукою зверху, а другою знизу.

5. Провітрювання сосків

Важливо провітрювати соски кілька разів протягом дня, оскільки це дозволяє шкірі дихати, запобігаючи появі тріщин або грибкових інфекцій. Знайомтесь з іншими доглядами за грудьми під час вагітності.

6. Стимулюйте перевернуті соски

У вагітних жінок можуть бути перевернуті соски, тобто повернуті всередину, починаючи з народження, або вони можуть залишатися таким шляхом вагітності та росту молочної залози.

Таким чином необхідно під час вагітності стимулювати перевернуті соски, щоб вони були вивернуті назовні, полегшуючи грудне вигодовування. Для стимулювання вагітна може використовувати шприц, після чого їй необхідно зробити масаж, обертаючи соски. Дізнайтеся, як годувати грудьми перевернуті соски.

Іншими варіантами є коректори для сосків, такі як коректор з ніпельним перевертанням ніпеля Avent, або жорсткі базові оболонки для підготовки сосків, які можна придбати в аптеках чи супермаркетах.

Інший догляд за грудьми

Інший догляд, який вагітна жінка повинна взяти на себе з грудей, включає:

• Не користуйтеся мазками, зволожуючими засобами або іншими продуктами на ареолі або сосках; Не натирайте соски губкою або рушником; Не душіть соски; Не виливайте молоко руками або насосом, який може вийти перед пологами.

Ці запобіжні заходи необхідно дотримуватися протягом всієї вагітності, оскільки вони запобігають можливим травмам сосків. Дивіться, як вирішити найпоширеніші проблеми з годуванням груддю.