Фізичні та психологічні симптоми депресії

Депресія - це захворювання, яке породжує такі симптоми, як легкий плач, нестача енергії та зміна ваги, наприклад, і їх важко визначити хворий, оскільки симптоми можуть бути при інших захворюваннях або бути просто ознаками смутку, не будучи захворювання, яке потребує специфічного лікування.

Депресія викликає симптоми, які існують більше 2 тижнів і є захворюванням, яке за відсутності лікування погіршується і у важких випадках може призвести до самогубства.

7 основних ознак, які можуть свідчити про депресію, включають:

Надмірна печаль; брак енергії; легка дратівливість або апатія; загальне нездужання, особливо напруга в грудях; підвищений або втрачений апетит; зміни сну, такі як безсоння або занадто багато сну; втрата інтересу до цікавих заходів.

Зазвичай ці ознаки депресії виникають у періоди великих змін у житті людей, таких як підлітковий вік, вагітність чи втрата когось із близьких. Якщо ви ненавмисно втрачаєте вагу, знайте, які захворювання можуть бути у її походження.

Фізичні симптоми депресії

Як правило, до фізичних симптомів депресії відносяться постійний плач, перебільшений до причини, постійний головний біль, який починається одразу на початку дня, біль у всьому тілі навіть після відпочинку, запори, напруга грудної клітки, що викликає відчуття грудочки в горлі і задишка.

Крім того, може спостерігатися слабкість, особливо в ногах, зниження сексуального апетиту, посилення бажання їсти, що може призвести до збільшення ваги або зниження ваги. Можуть також відбуватися зміни в режимі сну, що може призвести до більшої сонливості або утруднення сну, що підвищує дратівливість.

Психологічні симптоми депресії

До основних психологічних симптомів депресії можна віднести низьку самооцінку, що проявляється почуттям нікчемності, провини та нездатності виконувати щоденні завдання, глибокий смуток, який може спричинити труднощі в концентрації та прийнятті рішень, які можуть завдати шкоди робота і навчання в школі.

Ці симптоми можуть бути важко виявити, а тому особа повинна проконсультуватися з психологом або психіатром, щоб оцінити ситуацію та розпочати відповідне лікування, які часто вдаються до застосування антидепресантів. Познайомтеся з деякими найбільш використовуваними антидепресантами.

Інтернет тест на депресію

Якщо ви думаєте, що у вас депресія, пройдіть тест нижче і подивіться, який ваш ризик:

1. Я відчуваю, що люблю робити ті ж речі, що і раніше Ні
2. Я сміюсь спонтанно і розважаюся з кумедними речами Ні
3. Бувають дні, коли я відчуваю себе щасливим Ні
4. Мені здається, що я швидко подумав Ні
5. Мені подобається піклуватися про свій зовнішній вигляд Ні
6. Я відчуваю себе в захваті від хороших речей, що їх чекають Ні
7. Я відчуваю задоволення, коли дивлюсь програму по телебаченню чи читаю книгу Ні

Різниця між нормальним мозком і депресією

За допомогою комп’ютерної томографії, яка є обстеженням, рекомендованим психіатром, можна помітити, що мозок людини з депресією має меншу активність.

Однак мозкову активність можна покращити за допомогою харчування, вказаного дієтологом, психологічною терапією, регулярною практикою фізичних вправ та сексуальної активності, яка є природним антидепресантом.