- Основні зміни грудей при вагітності
- 1. Груди болять або чутливі
- 2. Ореол темніший
- 3. Кульки навколо ареоли більш помітні
- 4. Можуть з’являтися розтяжки
- 5. З’являється молозиво
- 6. Вени стають більш очевидними
- Як підготувати груди до грудного вигодовування
Догляд за грудьми під час вагітності слід починати, як тільки жінка виявить, що вагітна і має на меті зменшити біль і дискомфорт через її ріст, підготувати груди до грудного вигодовування і запобігти появі розтяжок.
Під час вагітності груди змінюються, щоб підготуватися до грудного вигодовування, стаючи більшими, важчими і болять. Крім того, ареола темніша і чутливіша, а вени в грудях більш помітні, і важливо вжити декількох запобіжних заходів.
Основні зміни грудей при вагітності
Основні зміни та необхідний догляд:
1. Груди болять або чутливі
З збільшенням ваги, зростанням живота і початком вироблення грудного молока нормально груди збільшуватися і трохи боліти або чутливіше. Це відчуття зазвичай починається між 6-м та 7-м тижнім вагітності, але у деяких жінок воно може з’явитися пізніше, залежно від росту грудей.
Що робити для полегшення: Чудовим рішенням є використання підтримуючого бюстгальтера вдень і вночі, оскільки це допомагає підтримувати вагу і об'єм грудей. Бюстгальтер бажано робити з бавовни, мати широкі бретельки, добре підтримувати груди, не мати опорного заліза, і важливо, щоб у міру зростання грудей вагітна збільшувала розмір бюстгальтера.
З третього триместру вагітна жінка зможе використовувати бюстгальтер для годування груддю, щоб звикнути до нього, оскільки вона повинна носити його після народження дитини. Ознайомтеся з іншими порадами, як зменшити дискомфорт у зростанні грудей під час вагітності.
2. Ореол темніший
Через гормональні зміни та підвищення судинної здатності крові в грудях нормально ареоли бути темнішими за норму. Цей новий колір повинен залишатися протягом усього годування груддю, але повернеться до нормального стану, коли дитина перестане виключно годувати грудьми.
3. Кульки навколо ареоли більш помітні
Деякі жінки мають маленькі кульки по всій ареолі, ці маленькі кульки - це насправді бульби Монтгомері, тип залози, що виробляє жир, яка дуже потрібна при грудному вигодовуванні для захисту шкіри мами. Під час вагітності та годування груддю нормально, щоб ці маленькі залози були більш помітними, що нічого страшного.
4. Можуть з’являтися розтяжки
Швидке збільшення грудей при вагітності може призвести до появи розтяжок, які також викликають певний свербіж шкіри.
Що робити, щоб уникнути розтяжок: Вам слід наносити крем на розтяжки на груди, принаймні 2 рази на день, уникаючи соска і ареоли. Є хороші бренди, які можна знайти в аптеках чи аптеках, але також застосовувати масло солодкого мигдалю - це хороша стратегія, але є і хороший домашній рецепт. Дізнайтеся, як зробити і використовувати домашній крем від розтяжок.
5. З’являється молозиво
У 3-му триместрі вагітності, особливо в останні тижні чи дні вагітності, якщо жінка належним чином натискає на сосок, вона зможе спостерігати наявність невеликих крапель молока, що насправді є молозивом, дуже багатим молоком, у якому є все новонароджену дитину потрібно годувати перші кілька днів. Через кілька днів молоко стає міцнішим і надходить у більшій кількості, стає білішим і менш водянистим. Зрозумійте, що таке молозиво.
6. Вени стають більш очевидними
Васкуляризація молочних залоз стає більш очевидною, оскільки з ростом грудей шкіра сильно розтягується і залишає вени більш очевидними, які можуть мати зеленуватий або синій колір, будучи абсолютно нормальними.
Як підготувати груди до грудного вигодовування
Для підготовки грудей до грудного вигодовування вагітна повинна:
- Приймайте на сосках 15 хвилин сонця: Вагітна жінка повинна засмагати до 10 ранку або після 16:00, накладаючи сонцезахисний крем на груди, за винятком ареол і сосків, що допомагає запобігти розтріскуванню сосків і зробить шкіру більш стійкою до тріщин під час грудного вигодовування. Прекрасна альтернатива для вагітних, які не можуть засмагати, - використовувати лампу потужністю 40 Вт на відстані 30 см від сосків; Мийте соски та ареоли тільки водою: вагітна жінка повинна уникати засобів гігієни, таких як мило, оскільки вони видаляють природну гідратацію сосків, збільшуючи ризик появи тріщин на сосках; Залишайте соски на повітрі якомога довше: це важливо, оскільки таким чином шкіра є більш недоторканою і здоровою, запобігаючи тріщинам та грибковим інфекціям, які можуть виникнути під час грудного вигодовування.
Ще одна порада підготувати груди до грудного вигодовування - масажувати груди 1 або 2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, оскільки масаж допомагає зробити соску більш помітним для грудного вигодовування, полегшуючи відсмоктування молока дитиною. Щоб зробити масаж, просто тримайте груди обома руками, по одній з боків, і натискайте від основи до соска, приблизно 5 разів, а потім повторіть, але однією рукою зверху, а другою під грудьми. Ознайомтеся з іншими порадами щодо підготовки грудей до грудного вигодовування.
