- 1. Регулярно відвідуйте акушера
- 2. Харчуйтеся здорово
- 3. Не вживайте алкогольні напої
- 4. Відпочинок
- 5. Перевірте вагу
- 6. Не палити
Під час вагітності з високим ризиком важливо дотримуватися рекомендацій акушера, таких як відпочинок та збалансоване харчування, наприклад, щоб вагітність протікала безперебійно для матері чи дитини.
Також важливо, щоб жінка знала, як визначити ознаки передчасних пологів, наприклад, наявність желеподібних виділень, які можуть містити або не містити слідів крові, оскільки ризик рано вступити в пологову силу в цих випадках більший.
Таким чином, деякі запобіжні заходи, які вагітна жінка повинна вжити під час вагітності, включають:
1. Регулярно відвідуйте акушера
Вагітні з високим рівнем ризику, як правило, проводять більше внутрішньоутробних консультацій, щоб акушер міг відслідковувати розвиток вагітності, виявляти проблеми на ранніх стадіях та призначити відповідне лікування якомога раніше, щоб зберегти здоров'я матері та дитини. Тому вагітним жінкам важливо не пропускати побачень і дотримуватися всіх рекомендацій, запропонованих акушером.
2. Харчуйтеся здорово
Під час вагітності з високим ризиком важливо здорове і збалансоване харчування. Раціон повинен бути багатим фруктами, овочами, цільними зернами, рибою, білим м’ясом, таким як курка та індичка, та насінням, наприклад, кунжутом чи соняшником.
З іншого боку, вагітні жінки повинні уникати смаженої їжі, солодощів, ковбас, безалкогольних напоїв, кави або продуктів зі штучними підсолоджувачами, наприклад, легких безалкогольних напоїв. Дізнайтеся, яким має бути годування під час вагітності.
3. Не вживайте алкогольні напої
Споживання алкоголю під час вагітності може, наприклад, підвищити ризик пороків розвитку дитини, передчасних пологів та мимовільного переривання вагітності. Тому жінкам рекомендується не вживати алкогольні напої під час вагітності.
4. Відпочинок
Важливо, щоб вагітна дотримувалась решти згідно вказівок акушера, оскільки відпочинок має важливе значення для запобігання загострення будь-якої хвороби або навіть для запобігання госпіталізації чи появи майбутніх проблем.
5. Перевірте вагу
Рекомендується вагітним з високим рівнем ризику не набирати більше ваги, ніж рекомендовано акушером, оскільки надмірна вага збільшує ризик ускладнень у матері, таких як гіпертонія та діабет та вади розвитку дитини, такі як вади серця. Подивіться, скільки фунтів можна надіти під час вагітності.
6. Не палити
Важливо не палити і уникати відвідування місць з сигаретним димом, оскільки це може підвищити ризик викидня, передчасних пологів та вад розвитку у дитини, крім збільшення ризику ускладнень, таких як тромбоз. Ознайомтеся з 7 причин не паління під час вагітності.
