Догляд під час вагітності близнюків

Під час вагітності близнюків вагітна повинна дотримуватися певних заходів обережності, подібних до вагітності лише однієї дитини, таких як збалансована дієта, правильно займатися спортом і пити багато рідини. Однак цю турботу потрібно посилити, оскільки вагітна виношує двох дітей і ризик ускладнень, таких як прееклампсія або передчасні пологи, наприклад, більше.

З цієї причини при вагітності близнюків дуже важливо провести більше внутрішньоутробних консультацій та зробити більше обстежень, щоб акушер зможе контролювати ріст та розвиток немовлят, стежити за станом їх здоров’я, виявляти проблеми на ранніх стадіях та при необхідності розпочати лікування..

Догляд за їжею

Під час вагітності близнюків вагітна повинна набрати максимум 20 кг і їсти здорову дієту, яка включає:

Збільшити споживання фруктів, овочів і цільних зерен, щоб запобігти запорам і отримувати більшу кількість вітамінів і мінералів; Збільште споживання таких продуктів, багатих фолієвою кислотою, як варена куряча або індичача печінка, пивні дріжджі., боби та сочевиця, оскільки фолієва кислота перешкоджає розвитку серйозних захворювань у дитини, таких як шпинатна біфіда, наприклад; Збільште споживання продуктів, багатих омега-3, таких як лосось, сардини, насіння чіа, насіння льону та горіхи, наприклад наприклад, оскільки вони допомагають розвитку мозку дитини; роблять здорові закуски, що складаються із свіжих фруктів, нежирного йогурту або бутербродів з білим сиром або нежирною шинкою, уникаючи таких продуктів, як печиво, чіпси та безалкогольні напої; збільшуйте споживання їжі такі джерела заліза, як нежирне червоне м'ясо, зелені листові овочі та квасоля, оскільки ризик розвитку анемії більший.

Це не означає, що вагітній жінці з близнюками доводиться їсти набагато більше або наділяти вдвічі більше ваги, ніж якби вона була вагітна лише одним малюком. Важливо - харчуватися здорово, забезпечувати всі поживні речовини, необхідні для вашого здоров’я та дитини.

Дізнайтеся більше на темі: Годування під час вагітності та скільки фунтів можна надіти під час вагітності?

Догляд за фізичними навантаженнями

Під час вагітності близнюків, а також при вагітності лише однієї дитини рекомендуються фізичні вправи, керовані акушером та фізичним вихователем, такі як ходьба, плавання, йога, пілатес або водна аеробіка, оскільки це має багато переваг, таких як контроль ваги, полегшення роботи пологів та сприяння одужанню, крім зміцнення здоров'я матері та немовлят.

Однак у деяких випадках акушер може вказувати на зменшення фізичних навантажень або на його заборону, відповідно до стану здоров’я вагітної та немовлят. Крім того, спокій може бути вказаний також для заохочення росту плоду та зменшення ризику ускладнень, таких як передчасні пологи.

Щоб дізнатися більше дивіться: Фізичні навантаження під час вагітності

Інший догляд під час вагітності близнюків

Вагітні жінки, які мають близнюків, мають більший ризик розвитку прееклампсії, яка характеризується високим кров'яним тиском, наявністю білків у сечі та набряком тіла та передчасними пологами, тому деякі запобіжні заходи, які можуть запобігти цим ускладненням, включають:

Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, їжте дієту з низьким вмістом солі, пийте 2 - 3 літри води на день та дотримуйтесь решти, вказаної акушером; Прийміть препарати, призначені акушером для зниження тиску; Будьте уважні та знайте, як виявити симптоми прееклампсії, такі як артеріальний тиск, рівний 140 або 90 мм рт.ст. та раптове збільшення ваги. Дізнайтеся більше на тему: Симптоми прееклампсії; Будьте уважні та знайте, як визначити ознаки передчасних пологів як скорочення матки з інтервалом менше 10 хвилин та драглисті виділення, що виникають між 20 та 37 тижнями гестації. Детальніше читайте на тему: Ознаки передчасних пологів.

Для запобігання передчасних пологів акушер може також призначити використання кортикостероїдних препаратів або антагоністів окситоцину з 28 тижнів вагітності, відповідно до стану здоров’я вагітної та немовлят.

Коли вони народжуються і як відбувається народження близнюків

Близнюки зазвичай народжуються приблизно на 36 тижні вагітності, трійні зазвичай народжуються на 34 тижні, а чотиримісні - на 31 тижні. Найбільш підходяще пологів - це той, про який погоджуються жінка та лікар, без зобов’язання про звичайні пологи або кесарів розтин.

При гуманізованих пологах можливе народження близнюків вагінально, навіть якщо одне з немовлят не вміщено, але іноді кесарів розтин вказують з міркувань безпеки, щоб зберегти життя матері та немовлят, а тому найбільш радяться це поговорити з лікарем про це і разом вони прийдуть до висновку.