Луро - лікарська рослина, добре відоме в гастрономії своїм характерним ароматом та ароматом, однак його також можна використовувати для лікування проблем з травленням, інфекцій, стресу та тривоги, наприклад, завдяки своїм властивостям.
Його наукова назва - Laurus nobilis і її можна придбати практично на всіх ринках і в деяких магазинах здорової їжі.
Як зробити лавровий чай
Чай - це чудова альтернатива, щоб насолодитися всіма перевагами лаврового листя, вважаючи, наприклад, хорошим варіантом для поганого травлення, тривоги та стресу.
Інгредієнти
- 3 лаврових листя; 1 склянку окропу.
Спосіб приготування
Для приготування чаю просто помістіть лавровий лист у окріп і залиште приблизно на 10 хвилин. Потім пийте чай 3 - 4 рази на день. Якщо ви відчуваєте потребу, можете підсолодити його перед вживанням.
Для чого такий лавровий чай
Лавровий лист і, отже, чай, багатий калієм, магнієм і вітамінами В6, В9 і С і має сечогінну, протигрибкову, протиревматичну, протизапальну, травну, стимулюючу, антиоксидантну та відхаркувальну дію, і його можна використовувати для допомога в лікуванні різних ситуацій, таких як:
- Запалення печінки; Менструальні спазми; Шкірні інфекції; Головний біль; Гази; Ревматизм; Стрес і тривога.
Крім того, лавровий лист здатний регулювати рівень цукру в крові і його можна використовувати для лікування діабету. Лавр можна також використовувати для лікування шкірних проблем, таких як дерматит, і в цьому випадку рекомендується місцеве застосування, однак важливо, щоб його застосування керувався лікарем, оскільки це може призвести до алергічних реакцій
Побічні ефекти та протипоказання
Вживання лаврового листя не рекомендується жінкам, які годують груддю або вагітними, оскільки це може сприяти перериванню вагітності. Крім того, надмірна кількість лавра може викликати сонливість, оскільки ця рослина має заспокійливу дію і здатна уповільнити нервову систему, крім того, що викликає шлунково-кишкові зміни, спазми в животі та головний біль, наприклад, при споживанні їх у великій кількості.
Завдяки його здатності контролювати рівень цукру, надмірне вживання лавра також може значно знизити рівень цукру в крові, викликаючи гіпоглікемію. Тому важливо, щоб споживання лаврового листя здійснювалося за керівництвом дієтолога, лікаря або травником, щоб вказати ідеальну кількість, що не призведе до побічних ефектів.
