- 1. Лавандова олія для головного болю
- 2. Масло гвоздики від зубного болю
- 3. Гаряча вода при болях у спині
- 4. Часникова олія при болях у вусі
- 5. Ромашковий чай при ангіні
Ефірна олія лаванди, ефірна олія часнику або ефірна олія гвоздики - це деякі природні варіанти, які, наприклад, можна зняти головний біль, зубний біль або біль у вусі.
Залежно від виду болю, є кілька домашніх засобів, які можна використовувати, тому ось кілька наших пропозицій:
1. Лавандова олія для головного болю
Головні болі можуть мати декілька причин, такі як зміни в харчуванні, напруга м’язів, відсутність гідратації або надмірне напруження, і тому воно може виникнути, коли ви найменше цього очікуєте.
Відмінний природний спосіб зняти головний біль - це ароматерапія з використанням ефірного масла лаванди, яке допомагає заспокоїти головні болі, викликані стресом і напругою м’язів. Дізнайтеся більше на те, для чого потрібні квіти лаванди. Ще одне ефірне масло, яке можна використовувати в цьому лікуванні, - це масло розмарину, яке також служить для зняття головного болю та мігрені.
Крім того, самомасаж на скронях, шиї та волосистій частині голови також є чудовими варіантами полегшення головного болю без використання ліків, робити це просто так, як вказано у цьому відео нашого фізіотерапевта:
2. Масло гвоздики від зубного болю
Зубний біль завжди повинен лікуватися у стоматолога, щоб уникнути майбутніх ускладнень, але, чекаючи консультації, ефірна олія гвоздики є прекрасним варіантом для зняття болю та запалення. Для цього просто капніть 2 краплі олії безпосередньо на уражений зуб або на ватяний тампон, який потім необхідно покласти над зубом.
Ця олія має протизапальні, знеболюючі та антисептичні властивості, які допомагають зменшити розвиток мікроорганізмів і зменшити біль і запалення.
Крім того, ви також можете лікувати біль за допомогою льоду, і в цьому випадку рекомендується розміщувати лід на хворобливій ділянці щоки на 15 хвилин, повторюючи цей процес 3 - 4 рази на день.
3. Гаряча вода при болях у спині
Біль у спині може бути викликана поганою поставою, контрактурами або втомою, спричиненою сном протягом декількох годин, і це можна зняти, використовуючи пляшку з гарячою водою.
Для цього просто ляжте і поставте пляшку з гарячою водою в хворобливу область на 20 хвилин, щоб розслабити м’язи і посилити місцевий кровообіг.
Після закінчення цього часу рекомендується виконати кілька простих розтяжок, щоб розтягнути м’язи і зменшити дискомфорт. Дивіться кілька вправ на розтяжку, які ви можете виконати в 6 вправах на розтягнення болю в спині.
Дивіться інші поради щодо зняття болю в спині, переглянувши це відео від нашого фізіотерапевта:
4. Часникова олія при болях у вусі
Коли біль у вусі викликана скупченням виділень після застуди або грипу, можливо, невелика інфекція, тому рішенням може бути домашній засіб, приготований з оливковою олією і часником. Для цього потрібно приготувати часникове масло таким чином:
- Подрібніть головку свіжого часнику і покладіть в каструлю, після чого покрийте оливковою олією; Залиште на плиті на 1 годину, вимкніть вогонь і дайте суміші охолонути; Потім процідіть суміш за допомогою тканинного кавового ситечка або паперового фільтра і відкладіть у скляну банку в холодильнику.
Для використання часникового масла рекомендується нагріти невелику кількість в металевій ложці, після чого помістити 2 або 3 краплі на невеликий шматочок бавовни. Нарешті, видавіть надлишки і покладіть ватний кульку у вухо, залишивши його діяти протягом 30 - 60 хвилин.
5. Ромашковий чай при ангіні
Біль у горлі часто виникає під час застуди або грипу і часто супроводжується хрипотою, дискомфортом і роздратуванням. Для зняття ангіни відмінним варіантом є використання ромашкового чаю для полоскання горла, оскільки ромашка - лікарська рослина, що має протизапальну та антибактеріальну дію.
Для цього просто приготуйте чай з ромашки, додавши 2 - 3 чайні ложки сушених квіток ромашки в чашку окропу, даючи настоятися 5 - 10 хвилин. Після закінчення цього часу чай слід процідити і використовувати його для полоскання горла кілька разів на день.
Крім того, мед з прополісом - ще один чудовий варіант для зняття ангіни, оскільки ця суміш має цілющі, антибактеріальні властивості, які допомагають у регенерації тканин.
