Переваги мангаби

Мангаба - це маленький, круглий і червонувато-жовтий фрукт, який має корисні властивості для здоров’я, такі як протизапальний та зменшує тиск, допомагаючи лікувати такі захворювання, як гіпертонія, тривожність та стрес. М’якоть його біла і кремова, а шкірки і листя широко використовуються для приготування чаїв.

Корисність для здоров'я мангаби для здоров’я:

1. Регулюйте артеріальний тиск, оскільки воно розслаблює судини і знижує тиск; допомагає розслабитися і боротися зі стресом, оскільки судини розслабляють і покращують кровообіг; діють як антиоксидант, тому що він багатий вітаміном А і С; Попередити анемію, оскільки вона містить добру кількість заліза та вітамінів групи; Допомагає регулювати роботу кишечника, оскільки має проносні властивості.

Крім того, чай з листя манго широко застосовується для регулювання високого артеріального тиску і зняття болю при менструальних спазмах.

Харчова інформація Мангаби

У наступній таблиці представлена ​​інформація про харчування на 100 г мангаби.

Кількість: 100 г мангаби
Потужність:	47, 5 ккал	Кальцій:	41 мг
Білок:	0, 7 гр	Матч:	18 мг
Вуглеводи:	10, 5 гр	Залізо:	2, 8 мг
Жир:	0, 3 гр	Вітамін С	139, 64 мг
Ніацин:	0, 5 мг	Вітамін В3	0, 5 мг

Мангабу можна вживати у свіжому вигляді або у вигляді соків, чаїв, вітамінів та морозива, важливо зауважити, що її користь виявляється лише тоді, коли фрукти дозріли.

Як зробити чай з мангаби

Чай з мангаби можна робити з листя рослини або з кори стебла, і готувати його слід так:

• Чай з манго: 2 столові ложки листя манго залити півлітра окропу. Варіть близько 10 хвилин, вимкніть вогонь і дайте настоятися ще 10 хвилин. Ви повинні пити 2 - 3 чашки чаю на день.

Важливо пам’ятати, що вживання чаю з мангабою на додаток до лікарських препаратів для лікування високого артеріального тиску може спричинити падіння тиску, і це не замінює традиційні ліки, особливо якщо чай вживається без лікарської консультації.

Щоб допомогти лікувати гіпертонію, дивіться інший домашній засіб проти високого кров'яного тиску.