Продукти для лікування геморою повинні бути багатими клітковиною, такими як фрукти, овочі та цільні зерна, оскільки вони сприяють кишковому транспорту та полегшують виведення калу, зменшуючи біль та дискомфорт.
Крім того, ви повинні пити щонайменше 2 літри води на день, оскільки рідини підвищують гідратацію стільця і зменшують зусилля на дефекацію, уникаючи поширених кровотеч, які виникають при геморої.
Що їсти
Їжа, рекомендована людям, які страждають гемороєм, - це їжа, багата клітковиною, оскільки вони стимулюють шлунково-кишковий транзит і полегшують виділення калу. Деякі приклади продуктів з високим вмістом клітковини, придатних для хворих на геморой, є:
- Цільні зерна, такі як пшениця, рис, овес, амарант, лебяда; Насіння, такі як чіа, лляне насіння, кунжут; фрукти; овочі; олійні культури, такі як арахіс, мигдаль та каштани.
Важливо вживати ці продукти разом з кожним прийомом їжі, таким як цільні зерна на сніданок, салат на обід і вечерю, фрукти на закуски і як десерт до основних страв.
Їжа, яка шкодить гемороїдальних вузлів
Деякі продукти не рекомендуються людям, які страждають гемороєм, оскільки вони викликають подразнення в кишечнику, такі як перець, кава та напої, що містять кофеїн, такі як безалкогольні напої кола та чорний чай.
Крім уникнення цих продуктів, важливо зменшити споживання продуктів, які збільшують кишковий газ і викликають дискомфорт і запори, таких як квасоля, сочевиця, капуста і горох. Знайте інші причини кишкового газу.
Меню для тих, у кого геморой
| Їжа | 1 день | 2 день | 3 день |
| Сніданок | Молоко + коричневий хліб і масло | Натуральний йогурт + 5 цілих тостів | Молоко + багаті на клітковину крупи для сніданку |
| Ранкова закуска | 1 яблуко + 3 печива Марії | 1 груша + 3 арахісу | 3 каштана + 4 сухарики |
| Обід / вечеря | Коричневий рис + курка на грилі з томатним соусом + салат з листям салату і натертою морквою + 1 апельсин | Запечена картопля + лосось на грилі + салат з перцем, капустою та цибулею + 10 виноградів | Коричневий рис + варена риба з овочами + 1 ківі |
| Полуденна закуска | 1 йогурт + 1 лляне насіння + 3 каштани | молоко + 1 цільнозерновий хліб з сиром | 1 йогурт + 1 кол-де-чіа + 5 печива Марії |
Збільшення споживання клітковини повинно супроводжуватися збільшенням споживання рідини, щоб посилився кишковий транзит. Вживання занадто багато клітковини, не вживаючи занадто багато рідини, може погіршити запор.
Щоб дізнатися більше, подивіться це відео:
Ще одна порада, як лікувати геморой природним шляхом, - це вживати чаї для пиття та робити ситні ванни.
