Сафлор - лікарська рослина, яке має протизапальні та антиоксидантні властивості, а тому може допомогти у зниженні ваги, контролю холестерину та покращенні м’язового тонусу.
Його наукова назва - Carthamus tinctorius і його можна знайти в магазинах здорової їжі та в деяких аптеках, в основному, у формі капсул з сафлоровим маслом.
Для чого призначений сафлор
Сафлор володіє знеболюючим, антикоагулянтним, протизапальним, антиоксидантним, сечогінним та проносним властивостями і може використовуватися для різних цілей, таких як:
- Допомагають у лікуванні хвороби Крона; Допомагають у процесі схуднення; Підвищують піт; Зниження температури; Зниження апетиту; Регулювання рівня холестерину, боротьба з поганим холестерином; Зміцнення імунної системи; Допомога в лікуванні ревматизму та артриту.
Крім того, оскільки він багатий антиоксидантами, сафлор може виступати як захисник нейронів, а завдяки великій кількості вітаміну Е, він має потенціал для покращення фізичної працездатності, оскільки цей вітамін сприяє кращій регенерації м’язової тканини.
Як користуватися сафлором
Сафлор вживається в основному в масляній формі, як у капсульній, так і в натуральній формі. Для отримання переваг цієї рослини рекомендується вживати 2 капсули або 2 чайні ложки сафлорового масла на день згідно керівництва дієтолога чи травника.
Дізнайтеся більше про сафлорову олію.
Побічні ефекти та протипоказання
Важливо, що сафлор вживається за рекомендацією дієтолога чи травника, оскільки надмірна кількість може спричинити наслідки через високий вміст омеги 6, наприклад, порушення регуляції рівня холестерину.
Крім того, сафлор не слід вживати вагітним жінкам, немовлятам, дітям та людям з діабетом.
