Гранат допомагає схуднути, тому що містить мало калорій і є супер антиоксидантним фруктом, багатим вітаміном С, цинком та вітамінами групи В, які допомагають у вуглеводному обміні, допомагаючи запобігти захворюванням та стимулюючи спалювання жиру.
Таким чином, щоб схуднути, потрібно щодня пити сік або чай з гранатової шкірки. Вони доповнюють один одного в лікуванні схуднення, оскільки сік діє як сечогінний засіб, а чай є потужним протизапальним, покращуючи функціонування обміну речовин. Ось як підготуватися:
Гранатовий сік
Гранатовий сік потрібно пити без солодощів, бажано вранці, до або під час сніданку. Для посилення його дії можна додати сік 1/2 лимона і 1 шматочок імбиру.
Інгредієнти:
- 200 мл води
Приготування: збити в блендері всю м’якоть граната разом з водою, а потім випити. Щоб охолонути, слід додати камені з льодом, щоб збити разом з м'якоттю.
Гранатовий шкірка
Гранатова шкірка є найбільш протизапальною частиною фруктів, оскільки вона важлива в процесі схуднення, оскільки допомагає поліпшити вироблення гормонів і зміцнити імунну систему, крім того, що залишає шкіру більш зволоженою, омолодженою і без целюліту.
Для приготування чаю потрібно покласти 10 грам шкірки граната в 1 склянку окропу, вимкнувши вогонь і настоюючи каструлю протягом 10 хвилин. Після цього періоду слід процідити і пити теплий чай, повторюючи процес 2 - 3 рази на день, не підсолоджуючи.
Як їсти свіжий гранат
Гранат також можна їсти свіжим, у своєму природному вигляді, будучи хорошою стратегією контролю над бажанням їсти в моменти тривоги. Щоб легше видалити насіння, можна скористатися невеликою чайною ложкою або занурити великі шматочки граната в крижану воду, оскільки це допомагає розпушити насіння з шкірки.
Насіння можна їсти разом з м’якоттю плодів або просто викидати під час їжі. Однак споживання насіння збільшує кількість клітковини та антиоксидантів у їжі, що допомагає надходити в організм більше поживних речовин. Переглянути всі переваги граната.
