Щоб мати визначений живіт, необхідно мати низький відсоток жиру в тілі, близько 20% для жінок і 18% для чоловіків. Ці значення все ще входять у норми охорони здоров'я. Як фізичні вправи, так і дієта, для втрати жиру та певного живота, ...
Щоб дізнатися, чи високий у вас рівень холестерину, вам потрібно зробити аналіз крові в лабораторії, а якщо результат високий, вище 200 мг / дл, важливо звернутися до лікаря, щоб перевірити, чи потрібно приймати ліки, внести зміни у свій раціон харчування та / або збільшити практику вправ ...
Перші випадки смерті, зафіксовані вірусом Ебола, з’явилися в Центральній Африці в 1976 р. Зрозумійте, які основні типи цієї інфекції та як захистити себе, якщо ви подорожуєте до місця з активними випадками
Хороший спосіб замінити французький хліб, приготований білим борошном, - їсти тапіоку, крепіоку, кус-кус або вівсяний хліб, які є хорошими варіантами, але також можна замінити звичайний хліб на продукти, багаті білком, наприклад, омлет із сиром або, наприклад, варене яйце.
Для лікування легкого кіфозу може знадобитися щодня підтримувати хорошу поставу і фізичні вправи, що зміцнюють спину і живіт, але в найважчих випадках, коли спостерігається помірний або важкий гіперкіфоз, фізіотерапію або сеанси операції рекомендується коригувати стовпчик
Є ліки, які не слід приймати разом, щоб уникнути побічних ефектів або просто забезпечити їх правильну роботу. Дивіться основні 5 заходів обережності, які слід вжити, коли вам потрібно використовувати новий препарат
Психічна плутанина - це нездатність чітко мислити змушуючи літню людину, наприклад, використовувати виделку, щоб їсти суп, носити зимовий одяг влітку або навіть демонструвати труднощі в розумінні простих замовлень. Цей тип плутанини може виникати повільно з розвитком ...
Варикоз стравоходу з'являється, коли кровоносні судини стравоходу стають дуже розширеними і можуть спричинити кровотечу і можуть трапитися через проблеми з печінкою, такі як цироз печінки або гепатит В. Зрозумійте, що таке варикозне розширення стравоходу, які симптоми є та яким має бути лікування
Лосьйон з алое вера, Каладрил і Бепантол - серед варіантів. Перегляньте більше прикладів.
Щоб дізнатися, чи добре у вас здоров’я, важливо регулярно проконсультуватися з лікарем, щоб можна було просити та проводити аналізи, які свідчать про те, наскільки добре ви робите, наприклад, вимірювання артеріального тиску, концентрації цукру в крові та проведення аналізу крові. сечі.
Знання, як змінити підгузник ліжка, дуже важливо, щоб підвищити комфорт і запобігти появі пеленги. Дивіться простий покроковий посібник, щоб правильно та без зусиль змінити підгузник
Лікування видалення кісти Бейкера можна проводити за допомогою препаратів, мазей, сеансів фізичної терапії або навіть операції. Зрозумійте найкращий варіант.
Для лікування ревматоїдного артриту та остеоартрозу, які є найпоширенішими видами артриту, необхідно звернутися до ревматолога, щоб розпочати застосування протизапальних та протиревматичних засобів для зменшення болю та запалення, які перешкоджають руху та не роблять дозволяють спати ...
Біотин - вітамін комплексу В, який допомагає в метаболізмі поживних речовин і в утворенні кератину, роблячи волосся більш стійкими, блискучими і здоровими, також запобігаючи випадання волосся та білі волосся. Знайте, як його приймати, де його знайти та ідеальну дозу цього вітаміну.
Подивіться, як користуватися телефоном і планшетом, не боліючи шиї.
Правильний спосіб використання милиць - завжди на боці, протилежному травмованій нозі, і перший крок - завжди з травмованою ногою та милицею одночасно. Перевірте більше деталей, щоб відчувати себе в безпеці та не впасти
Блювоту слід викликати лише тоді, коли є вказівки лікаря або коли їдять щось, що викликає дуже погане самопочуття, яке не покращилося інакше. Подивіться, як це зробити правильно, і зрозумійте ризики того, щоб це часто робити.
Денге, Зіка і Чикунгуня - це інфекції, які мають невелику тривалість, але можуть викликати досить незручні симптоми, такі як м'якість, втома і сильний біль у суглобах. Перевірте обережність, яку ви можете довести до швидкого відновлення
Грип - це поширене захворювання, яке триває близько 10 днів, проте при неправильному лікуванні можуть виникнути ускладнення. Знайте основні ускладнення грипу.
Щоб правильно ходити з очеретом, він повинен бути розміщений на протилежній стороні травмованої ноги, тому що, розміщуючи очерет на одній стороні травмованої ноги, індивід буде розміщувати вагу тіла зверху очерету, що є неправильним. Тростина - це додаткова підтримка, яка покращує рівновагу ...
Що це таке: Церебральний струс мозку - це травма, яка зачіпає всі ділянки мозку і тимчасово змінює його нормальні функції, наприклад пам’ять, концентрацію або рівновагу. Як правило, струс головного мозку частішає після серйозніших травм, таких як ДТП ...
Хондропатія в коліні - це зношування суглоба, яке викликає біль і дискомфорт перед коліном, дуже часто зустрічається у бігунів. Ось як лікувати.
Хондросаркома - рідкісний вид раку, при якому спостерігається проліферація ракових клітин хряща, що викликає біль і локальний набряк. Зрозумійте, що таке хондросаркома, основні симптоми, діагностика та лікування
Пізня ідентифікація та відсутність адекватного лікування малярії можуть спричинити за собою різні ускладнення, такі як ниркова недостатність, збільшена печінка та селезінка та навіть порушення мозку. Знайте основні ускладнення малярії.
Щоб знову ходити, після ампутації ноги або стопи, може знадобитися використання протезів, милиць або інвалідного візка. Подивіться, які форми мобілізації найбільше використовуються та як їх обійти
Дізнайтеся, що робити, щоб жити набагато довше і здоровіше, затримуючи ефект старіння, досягаючи смерті за природними причинами.
Дія швидкої дії після спортивної травми важлива не тільки для полегшення болю і страждань, але також допомагає запобігти виникненню довготривалих ускладнень, а також пришвидшити одужання спортсмена. Подивіться, що робити в умовах 5 найпоширеніших спортивних травм
Щоб правильно лікувати біль, потрібно звернутися до лікаря і точно описати біль, посилаючись на область тіла, де біль найсильніший, сказавши, чи є він монетного або щипкового типу, наприклад, повідомивши про його частоту і, якщо є те, що призводить до його загострення, як підняття ...
Конізація шийки матки - це незначна операція, при якій виймається конусоподібний шматочок шийки матки для оцінки в лабораторії. Таким чином, ця процедура служить для проведення біопсії шийки матки, коли є якісь зміни, виявлені за допомогою профілактичних, ...
Поставити відро в кімнату, розмістити рослини всередині будинку або прийняти душ з відкритими дверима для ванної кімнати - це деякі стратегії, які допомагають зволожувати повітря в будинку. Подивіться, як використовувати ці стратегії та ознайомтеся з іншими порадами
Після травми голови людина може перебувати в комі, мати судоми, втратити пам’ять або отримати інші серйозні наслідки. Дізнайтеся, що вони є.
Ацетилсаліцилова кислота, яку в народі називають аспірином, є дуже поширеним знеболюючим, протизапальним, але приймати її слід лише за медичним показанням, оскільки має багато протипоказань. Знайте небезпеку самолікування і ніколи не приймайте аспірин у таких ситуаціях: якщо це ...
